دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم

مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx فهرست اسطوره ها و حقایق ماهیت خشم پیامدهای خشم و خشونت علل عصبانیت مقابله با خشم - تعهد دادن برای کنترل خشم تصمیم گیری تشخیص نشانه های اولیه خشم شناخت موقعیت ها و عوامل برانگیزاننده خشم آدانلود مقاله کارگاه کنترل خشم|40088156|rtj|دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم,مقاله کارگاه کنترل خشم,کارگاه کنترل خشم,تحقیق درمورد کنترل خشم,دانلود تحقیق کنترل خشم,راه کارهای عملی برای کنترل خشم,راه های کنترل خشم,چطوری خشم خودرا کنترل کنیم؟,خشم
در این مطلب از سایت شما فایل با عنوان دانلود مقاله کارگاه کنترل خشم را مشاهده می نمایید.

مقاله کارگاه کنترل خشم در 34 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx

فهرست

اسطوره ها و حقایق

ماهیت خشم

پیامدهای خشم و خشونت

علل عصبانیت

مقابله با خشم

- تعهد دادن برای کنترل خشم

تصمیم گیری

تشخیص نشانه های اولیه خشم

شناخت موقعیت ها و عوامل برانگیزاننده خشم

آرام سازی

توقف افکار

توضیح علت احساس

دریافت خشم

استراتژی های مؤثر

مقابله با خشم همسر

اصول گفتگو

قواعد گوینده:

قواعد شنونده

عوامل مؤثر در تبدیل تعارض ها به مشاجره و دعوا

کنترل برانگیختگی فیزیولوژیک

قواعد زمینه ای

مراحل حل تعارض

توافق روی یک راه حل

مقابله با موضوعات مخفی

حل مسأله

اسطوره ها و حقایق

اسطوره 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.

حقیقت – انسان ها بایک مجموعه از روش های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه شیوه ابراز عصبانیت را یاد می گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب تر را نیز یاد بگیرند.

اسطوره 2- خشم هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.

حقیقت – خشم مثل ترس، غم، شادی و... یک هیجان طبیعی است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می تواند مفید نیز باشد.

اسطوره 3- من باید خشم خود را تخلیه کنم تا احساس بهتری پیدا کنم.

حقیقت – هر چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.

اسطوره 4 – خشم من، تقصیر توست

حقیقت – ما مسئول هیجان های خود شامل خشم و عصبانیت هستیم و مسئولیت کاری که هنگام عصبانیت انجام می دهیم نیز به عهده خود ما است


مطالب دیگر:
پاورپوینت توسعه و عدالت آموزشی در برنامه ششم توسعهتحقیق بررسی سه مقوله تبلیغات، لباس و مدبررسی رابطه بین واحدهای ژئومورفولوژی و اشکال فرسایشی در حوضه آبخیز رودخانه سقز با استفاده از GIS وRSپاورپوینت بهسازی خاک: روش های حرارتی، انفجاری و الکترواسموزیپاورپوینت زمان سنجی (Time Measurement)تحقیق بررسي رابطه بين شيوه هاي فرزندپروري مادران با انگيزش پيشرفت دانش آموزان سال سوم دبيرستانتحقیق بررسي رابطه بين پرخاشگري والدين و افسردگي كودكان مقطع پنجم ابتدايیخلاصه کتاب اقلیم و معماری مرتضی کسماییکتاب انگلیسی معماری Innovative Designs by North America's Leading Architectsجزوه آموزشی تنظیم شرایط محیطی2پکیج کامل آموزشی در خصوص آسانسورپاورپوینت مفهوم و محتوا در معماريتحقیق بررسي توصيفي موسيقي و موسيقي درماني بر روي انسان هاتحقیق بررسي تاثير شيوه‌ هاي فرزندپروري بر رشد اجتماعي كودكانتحقیق بررسي ايمن ترين مسير از منظر نرخ تصادفاتنمونه سؤالات ICDL درجه یک آزمون های ادواری فنی و حرفه اینمونه سؤالات مدیریت پرورش قارچ فنی و حرفه اینمونه سؤالات درس حسابداری مقدماتی دانشگاه هانمونه سوالات حسابداری مقدماتی دانشگاه پیام نورجدید ترین نمونه سوالات کارور فتوشاپ 94 فنی و حرفه ایجدیدترین نمونه سوالات رشته پرده دوزی سال 94 فنی و حرفه ایجدیدترین نمونه سوالات کیف دوزی با چرم آزمون فنی و حرفه ایجدیدترین نمونه سوالات ICDL درجه دو آزمون های ادواری فنی و حرفه ای سال 94جدیدترین نمونه سوالات خیاط لباس شب و عروس فنی و حرفه ای سال94تحقیق فیلتر زيستی تصفیه تکمیلی آب‌های آلوده شهری و صنعتی